鐘ケ江ゆかり


福岡県太宰府筑紫野を拠点にヨガインストラクターをしております。
YOGAmusubiでは産後のお母さんへ向けたヨガサービス”産後ヨガ””ママヨガ”を中心に
お母さんとお子さん親子でできる”おやこヨガ”を開催しております。

その他にも大人のダイエットや健康、肩こり、腰痛改善、血行促進や免疫力アップなど年齢にフィットした様々なヨガメニューをご提供しております。


ヨガを通してみなさまへ伝えたいこと


わたしはヨガに出会うまで、いわば”ねばねば星人”でした。

「規則正しくルールを守らねば!」
「なるべく周りに迷惑かけないように自分で出来る事はせねば!」
の、”ねばねば星人”です。
いつも気を張っているようで身体も心もまさにガッチガチだったんです。

そのため片頭痛は日常で、肩凝りは常態化。
いつも疲れていたのに「休む」ことを避け「もっと鍛えないと!」とジムに通って激しい運動ばかりしていたんです。
これが間違った鍛え方をしていたせいで逆効果になってしまいもちろん、その帰りはぐったり。。。
疲れに疲れを上塗りしていく日々でした。

そんな私にとっての『ヨガ』のイメージは”ただのストレッチ”でしょ?
ヨガくらいじゃ運動にもならないよね?と、ヨガを知らない私はそういった固定概念でヨガを認識していました。

しかし、たまたま通りかかったヨガのクラスで見かけたダイナミックにポーズを繰り返すすごい集団!
その光景に「ヨガって、こんなに動けるんだ!」と、これまでの私の中のイメージが一気に変わると同時にヨガ興味を抱くようになりました。 

早速参加してみたところ、ポーズは確かにきついのに終わった後には何とも言えない解放感を感じました。
疲れたというより、むしろ気持ちの高揚感もありリラックスと同時に元気になって帰ったんです。
ヨガを続けていくうちに、いつも気を張っていたガチガチだった身体も心も次第にほどけるように柔軟になり
ヨガをしながら呼吸を沢山することで頭もスッキリし仕事や日常のストレスからも解放されていく自分がいました。
どんなに疲れていても、ヨガをするとその疲れも癒されるようでした。 

いつの間にか片頭痛はなくなり、肩凝りも気にならない。
ヨガを始めてから毎日が発見と感動の連続でどんどんヨガにハマっていきました。

一番大きな変化は、「生きやすくなったこと」です。

ヨガは決っして難しいものではありません。
身体が固くても、誰でも気軽に実践できるものです。
そして日常のいろいろなところに活きてきます!

同じ経験で悩んでいる方や、少しでもヨガに興味があるみなさんにもこの変化を感じてもらいたい。
YOGAmusubiを通じてたくさんの笑顔でいっぱいの毎日を過ごしていただけたら嬉しいです。


鐘ケ江ゆかり